La guía definitiva sobre almohadas de viaje y cómo elegir la correcta
¿Qué es una almohada de viaje?
Una almohada de viaje es un cojín suave que se usa para sostener la cabeza y el cuello de alguien que duerme en un avión, tren, autobús u otro vehículo. A veces también se les conoce como almohada cervical.
Una almohada de viaje se puede utilizar para muchos propósitos diferentes. Puede ayudar a las personas que sufren de dolor de cuello o trastornos del sueño a dormir mejor mientras viajan. También se puede utilizar para apoyar la cabeza y el cuello durante actividades como leer, mirar televisión, tocar un instrumento o conducir.
Las mejores etapas del sueño para viajar
Aunque la falta de sueño es un problema común para los viajeros, no es tan difícil dormir bien por la noche en el camino.
La clave para descansar bien por la noche mientras viajas es conocer tu cuerpo y entender cómo funciona y cuáles son tus necesidades. Hay cuatro etapas principales del sueño: REM (movimiento ocular rápido), NREM (movimiento ocular no rápido), sueño profundo y sueño ligero.
El mejor momento para descansar bien por la noche en la carretera es cuando estás profundamente dormido.
Cómo sentirse cómodo en su próximo viaje con una almohada de viaje
Encontrar la almohada de viaje adecuada para su próximo viaje puede ser un desafío. Hay muchas formas y tamaños diferentes para elegir. Pero no se preocupe, lo tenemos cubierto con este artículo.
Lo primero que debe hacer es encontrar la forma y el tamaño correctos de su almohada de viaje. Esto se puede hacer haciendo una búsqueda rápida en línea o preguntando a amigos y familiares qué recomiendan. Si no está seguro de cuál es el mejor tamaño para usted, pruebe diferentes tamaños hasta que encuentre uno que funcione para usted.
Cuando se trata de comodidad, la gente suele mirar los rellenos dentro de sus almohadas, pero también es importante tener en cuenta el diseño general de la almohada, así como el lugar donde se usará en su viaje. También se debe tener en cuenta el tamaño de la almohada, ya que si es demasiado grande, no cabrá en el equipaje de mano o ocupará demasiado espacio en la ropa de cama de la habitación del hotel o del dormitorio del albergue.
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Los mejores tipos de almohadas de viaje para ayudarlo a mantenerse cómodo y dormir bien mientras viaja
Las almohadas de viaje están hechas para brindar apoyo a su cuello y cabeza mientras viaja. Es importante que obtenga el mejor para sus necesidades.
Los 5 mejores consejos para encontrar una buena almohada para el cuello para dormir durante la noche en vuelos o trenes de larga distancia
Encontrar la almohada para el cuello adecuada para dormir en un vuelo largo o en un viaje en tren puede ser difícil. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar la almohada para el cuello perfecta para su próximo viaje.
- Considere su posición para dormir. Si duerme boca arriba, una almohada delgada y plana funcionará mejor. Si duerme de lado, se recomienda una almohada más gruesa y curva. Si duerme boca abajo, una almohada delgada y plana funcionará mejor.
- Considere el tamaño de la almohada para el cuello. Se recomienda una almohada pequeña para el cuello para los niños, que suelen dormir con la cabeza apoyada en las almohadas de la cama, mientras que las almohadas más grandes son más adecuadas para los adultos que suelen utilizarlas como apoyo mientras leen o ven la televisión.
- Considere cuánto peso puede soportar. Si planea viajar con esta almohada para el cuello a través de un aeropuerto o una estación de tren, considere obtener una que pueda soportar hasta 4,5 k. de peso.
Cómo elegir el mejor tamaño
Elegir el mejor tamaño para una almohada de viaje no es tarea fácil. Hay algunos factores a considerar, como el tamaño del cuello y la cabeza del usuario, la altura y la posición para dormir.
Hay tres factores principales que debe considerar al elegir el mejor tamaño para su almohada de viaje:
- Altura: la altura de la persona que duerme en su almohada de viaje determinará qué tan alto debe estar del suelo. Si duerme boca abajo, debe ser más alto que si duerme boca arriba.
- Tamaño del cuello: la longitud del cuello de una persona determinará qué tipo de almohada necesita; si su cuello es lo suficientemente largo, necesitará una almohada larga o extra larga. Si su cuello es lo suficientemente corto, necesitará una almohada estándar o corta.
- La posición para dormir: también determina el tipo de almohadas que alguien necesita. Si tiene una forma de cabeza más redonda, asegúrese de encontrar una almohada de viaje cómoda.
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